Die Auswirkungen der Heimarbeit auf die psychische Gesundheit der Mitarbeiter

In den letzten Jahren ist die Zahl der Mitarbeiter, die die meiste Zeit zu Hause arbeiten, durch den Drang nach flexibleren Arbeitsweisen dramatisch gestiegen. Nach Angaben des Gewerkschaftsrates liegt die Zahl der Menschen im Vereinigten Königreich, die aus der Ferne arbeiten, bei rund 1,5 Millionen, was einem Anstieg von 20 Prozent in den letzten 10 Jahren entspricht.

Die Vorteile für die Arbeitgeber durch den anhaltenden Wandel in der Arbeitsweise werden oft genannt. Eine Umfrage von CanadaLife ergab zum Beispiel, dass Telearbeitskräfte ihre Produktivität mit 7,7 von 10 Punkten bewerten, verglichen mit einem Durchschnitt von 6,5 von 10 Punkten für Mitarbeiter in Großraumbüros. Untersuchungen der Universität Cardiff haben ergeben, dass 39 Prozent der Mitarbeiter, die hauptsächlich von zu Hause aus arbeiten, zusätzliche Stunden zur Erfüllung ihrer Aufgaben leisten, verglichen mit 24 Prozent der Mitarbeiter an festen Arbeitsplätzen.

Aber welche Auswirkungen hat die Arbeit von zu Hause aus auf die psychische Gesundheit der Mitarbeiter? Ein Abbau von Stress, eine verbesserte Work-Life-Balance, gesündere Ernährung und ein allgemeiner Anstieg des Wohlbefindens sind alle mit der Heimarbeit verbunden, aber es gibt auch eine Reihe von möglichen negativen Auswirkungen, die oft übersehen werden.

Gefühle der Isolation und Trennung

Die Arbeit von zu Hause aus kann für einige Mitarbeiter sehr vorteilhaft sein, aber es eignet sich sicherlich nicht für jeden. In einigen Fällen kann der Verlust der regelmäßigen sozialen Interaktion und die Verbindung zu Mitarbeitern zu Gefühlen der Isolation und Trennung führen. Ohne das ständige Feedback und die Ermutigung, die im Büro gegeben wird, können die Mitarbeiter sich allein gelassen und von ihrer Arbeit und ihrem Arbeitsplatz getrennt fühlen.

Der Verlust von Grenzen

Einige Mitarbeiter können den Verlust der physischen Grenze zwischen Arbeit und Zuhause als schwierig empfinden. Während die Möglichkeit, tagsüber ein paar Hausarbeiten zu erledigen, sehr willkommen sein mag, kann die Grenze zwischen Arbeit und Zuhause allzu leicht verwischt werden. Einige Arbeitnehmer haben Mühe, am Ende des Tages abzuschalten und arbeiten mehr Stunden. Das kann die Zeit in Anspruch nehmen, die sie normalerweise mit ihren Familien verbringen, um sich zu unterhalten oder zu entspannen und kann somit eine Verschlechterung der Work-Life-Balance zur Folge haben.

Der Druck, beschäftigt zu erscheinen.

Obwohl Statistiken zeigen, dass Telearbeitskräfte oft härter arbeiten als die in einem Büro, gibt es ein häufiges Missverständnis, dass sie ihre Zeit nicht auf die produktivste Weise nutzen. Das kann Druck auf die Heimarbeiter erzeugen, sich ständig verfügbar zu machen und zu jeder Tageszeit online zu sein. Es kann auch ein Schuldgefühl geben, das von der Heimarbeitsvereinbarung ausgeht. Im Laufe der Zeit kann diese Schuld, gepaart mit der Angst, sich zu beweisen, negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Die Arbeitgeber sind verständlicherweise auch besorgter über die Überwachung der Heimarbeiter, was zu weiteren Burnout und Stress führen kann.

Eine Zunahme des Familienkonflikts

Die Arbeit von zu Hause aus kann dazu beitragen, die Konflikte der Mitarbeiter mit ihren Familien zu verschärfen. Wer in einem Büro arbeitet, kann sich von den Belastungen des Familienlebens befreien. Da die Mitarbeiter ihre Familienmitglieder tagsüber nicht sehen, können sie sich beruhigen, über den Konflikt nachdenken und ihn oft auf eine freundschaftlichere Weise lösen. Wer von zu Hause aus arbeitet, ist ständig mit den Anforderungen des Arbeits- und Familienlebens konfrontiert, was zu geistiger und körperlicher Ermüdung führen kann.

Von zu Hause aus zu arbeiten ist nicht jedermanns Sache

Während viele Mitarbeiter, die an ihre Schreibtische gefesselt sind, von den Morgenläufen oder dem gemütlichen Frühstück träumen, das sie mit der Arbeit von zu Hause aus verbinden, kann die Realität ganz anders aussehen. Für Menschen, die gut organisiert sind, ihre Zeit managen und ihre Aufgaben effektiv priorisieren, kann die Arbeit von zu Hause aus zu einer Verbesserung der psychischen Gesundheit führen. Allerdings kann die psychische Gesundheit der Mitarbeiter für diejenigen, die eine klare Abgrenzung zwischen Beruf und Familie bevorzugen, leiden.

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